Doctolib
Clara Légaré, psychologue
Consultations individuelles en téléconsultations.
Mes missions
Mes activités
En tant que psychologue, j'ai plusieurs activités et différentes missions :
Soutien psychologique
Se faire aider de manière ponctuelle personnellement et/ou professionnellement en abordant une situation pour verbaliser, évacuer.
Psychothérapie TCCE
Travailler sur des difficultés pour retrouver un fonctionnement plus épanouissant avec des outils concrets.
Evaluations psychotechniques
Faire des évaluations dans le cadre d'un parcours diagnostic pour suspicion de TSA et/ou de TDAH.
Bilan de compétences (hors CPF)
Faire un état des lieux de son parcours scolaire et professionnel pour mieux appréhender ses compétences et se connaitre, avec des tests d'intérêts professionnels, des démarches, des outils…
Coaching professionnel
Être aidé ponctuellement pour débloquer une situation de travail, de transition de carrière…
Mentorat
Suivre des étudiantes en licence de psychologie (DEMA1N.org), proposer des enquêtes métiers pour des personnes pensant à une reconversion (My Job Glasses, ExploreJob).
Ma vision
Mon engagement initial envers le monde du travail n'est pas anodin. Je considère le travail comme un pilier central de nos vies, influençant notre épanouissement personnel, notre stabilité financière, nos interactions sociales et notre place dans la société. C'est un espace propice au développement de soi, mais aussi, malheureusement, qui peut être source de stress, de souffrance et de violences.
Je suis aussi persuadée que l’on ne peut pas déconnecter le professionnel du personnel. Je me suis dirigée vers les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) pour vous accompagner vers un travail sur soi lorsque vous percevez que votre fonctionnement actuel ne vous épanouit pas.
La visio me permet d'accompagner des personnes partout en France et à l'étranger. J'apprécie cette modalité qui me permet de rencontrer des personnes que je n'aurais jamais rencontré si j'avais un cabinet en présentiel. Il est néanmoins nécessaire d'être à l'aise avec ce fonctionnement.
Mon approche
Ma pratique se centre principalement sur les TCCE (Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles). Cette approche, basée sur les preuves, se tourne résolument vers le "comment" : elle vous permet de redevenir acteur de votre quotidien grâce à des outils concrets de régulation des pensées et des émotions.
Au-delà de la psychothérapie, j’intègre également la pertinence et les outils des TCCE dans mes accompagnements en bilan de compétences, en coaching et en soutien psychologique, afin de vous proposer des clés concrètes d'évolution professionnelle et personnelle.
Mon pourquoi
J'exerce le métier de psychologue avec une conviction profonde : chacun mérite un espace dans lequel se sentir en sécurité pour prendre soin de sa santé mentale. Mon rôle est de vous offrir ce cadre pour vous accompagner à un moment de votre vie.
Ce métier s’inscrit dans une démarche d'exercice indépendant au sein d'une discipline particulièrement riche. Elle offre l'opportunité de développer une spécialisation pointue tout en conservant la flexibilité d'évoluer vers de nouveaux champs de compétences au cours de ma carrière.
Expériences professionnelles
2024 - à ce jour
Psychologue | Entreprise individuelle
2021-2023
Formatrice-accompagnatrice | Education et formation
2020-2021
Assistante RH/QVCT | Auchan
2019-2020
Chargée de recrutement | Manpower
2016-2019
Accompagnante d'adultes en situation de handicap | Les Papillons Blancs Bourgogne du Sud
Mon parcours
2025 - 2026
Thérapies comportementales et cognitives (TCC) | AFTCC
2025
TSA : socle de connaissances & Évaluation diagnostique | la démarche clinique, les recommandations, les outils de référence et le diagnostic différentiel - Session adolescents et adultes
2021 - 2023
Master Psychologie de l’orientation et du conseil | CNAM Rouen
2019 - 2021
MBA management des ressources humaines | Mbway Lyon
2017 - 2019
Master 1 Psychologie : Psychopathologie Clinique Psychanalytique | Université Lumière Lyon II
2014 - 2017
Licence Psychologie | Université Lumière Lyon II